2012年06月28日

ダイエット[430日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:83.4kg
体脂肪率:23.5%
BMI:26.9
食事
夕食
とんかつ
味噌汁
お茶漬け
増えてきている

これからは、昼ごはんを出来るだけ抜くようにしようと思う。
posted by niko at 21:15 | 普通普通 | TrackBack(0) | 本日の記録

2012年06月27日

ダイエット[429日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:82.2kg
体脂肪率:25.0%
BMI:26.5
食事
夕食
キムチ鍋
今日の晩御飯はキムチ鍋だったのでお腹いっぱい食べてしまった。
posted by niko at 21:33 | 普通普通 | TrackBack(0) | 本日の記録

2012年06月26日

ダイエット[428日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:82.3kg
体脂肪率:24.8%
BMI:26.6
食事
朝食
ベーコンエッグ
ご飯
昼食
うどん
 
posted by niko at 21:30 | 普通普通 | TrackBack(0) | 本日の記録

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